Mentale gezondheid en welzijn
​In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het belangrijker dan ooit om stil te staan bij je mentale gezondheid en welzijn. Tijdens deze interactieve workshop bieden we deelnemers de ruimte, kennis en praktische handvatten om bewuster met hun mentale welzijn om te gaan.
Mentale gezondheid is geen luxe, maar een basisvoorwaarde voor een gezond en gelukkig leven. Door bewuster om te gaan met je eigen welzijn, kun je beter omgaan met tegenslagen, ervaar je meer energie en vergroot je je kwaliteit van leven. Deze workshop is bedoeld voor iedereen die wil investeren in zichzelf en wil leren hoe je met kleine aanpassingen een groot verschil kunt maken.
Tijdens de workshop wordt aandacht besteed aan het herkennen en voorkomen van stress en burn-out, het belang van zelfzorg, het stellen van grenzen en het omgaan met negatieve gedachten. Ook wordt benadrukt hoe waardevol openheid en sociale verbinding zijn voor het versterken van mentaal welzijn.
Contact
Prof. J. H. Bavincklaan 7, kantoor 112
1183AT Amstelveen
​