Stop, dit is mijn grens!

Krachtig grenzen

In deze workshop onderzoeken we de kunst van stoppen: het moment herkennen waarop iets niet goed voelt, wanneer een situatie te veel wordt, of wanneer je simpelweg nee wilt zeggen. Veel mensen voelen deze grens wel, maar durven hem niet uit te spreken — uit loyaliteit, onzekerheid of gewoonte. We verdiepen ons in wat grenzen eigenlijk zijn, hoe je ze leert herkennen in je lichaam en je gedachten, en waarom het zo waardevol is om ze helder te communiceren.
 

We werken met praktische oefeningen die je helpen om bewust stil te staan, te voelen en te bepalen wat voor jou klopt. Door middel van reflectiemomenten, interactieve opdrachten en korte rollenspellen ontdek je hoe je met meer rust en zelfverzekerdheid kunt aangeven wat je wél en niet wilt. Je leert woorden geven aan je grens zonder oordeel, strijd of schuldgevoel.
 

Aan het einde van de workshop heb je niet alleen inzicht in je persoonlijke grenzen, maar ook concrete handvatten om ze te bewaken — zowel in je werk als in je privéleven. Je ervaart hoe krachtig het is om te stoppen voordat je over je eigen grens heen gaat, en hoe duidelijk en liefdevol communiceren zorgt voor meer balans, respect en ruimte voor jezelf.